39问医生

九岁男孩晚上总是睡不着

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九岁的孩子睡不着一方面考虑是孩子心理上受到某种刺激，缺乏安全感或者心理压力到导致的。另一方面可能是孩子白天过度兴奋或者疲劳导致的失眠。饮食不当，吃的太饱或者肚子饿也是导致失眠的因素之一，建议找到导致失眠的原因进行对因治疗，另外要养成规律作息的习惯，早睡早起，避免熬夜，多到户外活动，参加体育锻炼，注意合理用餐，睡前不要吃的太饱。