21岁了还能长高吗？_39问医生

21岁了还能长高吗？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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最可靠的方法是去医院做一个骨骼检查预测身高，如果你的骨骺没有闭合或者是快要闭合，可以使用生长激素来长。另外，还可以在饮食方面注意，多吃些富含钙的食物，可以多喝牛奶和骨头汤。在平时也要保持充足的睡眠时间，因为人在睡着的时候会释放出许多的生长激素，因此要保证充足的睡眠，还要多运动，增强体质。

2019-08-06 浏览100次

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