39问医生

21岁了还能长高吗有什么办法

王蔚 全科 主治医师
三级甲等
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21岁后身高增长的可能性较小,但仍可能受到环境因素的影响。
虽然21岁时骨骺线通常已经闭合,但个体差异导致部分人群可能存在未完全闭合的情况。此外,生活习惯及营养状态也可能影响身高的最终高度。因此,即使存在上述可能性,也需要关注个体的具体情况。
若患者家族中存在晚发育或遗传性生长迟缓等情况,则21岁时仍有可能继续长高。这主要是因为遗传因素在身高发育过程中扮演着重要角色。
进入成年后,保持均衡饮食、适量运动以及良好的睡眠质量是有助于维持身体健康和促进身体发育的关键所在。
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2025-03-07 浏览100
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