怎么改掉拖延症？_39问医生

怎么改掉拖延症？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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拖延也是潜意识给自己的暗示太多了，比如说“还有时间，慢慢来”，“反正又不会评优评先，做得再好再快又有什么用”，“大家都那样，我花那么多心思干嘛”这一类的自我暗示都太消极了，没有一点进取之心，当潜意识给我们传递这些信息时，我们要果断拒绝，这样才可以有效的防止事情被继续拖延下去，从而改善拖延症。

2019-08-06 浏览100次

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