这种拖延症是在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，这是一种普遍存在的现象。建议要运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信，改变完美主义，转移注意力，适当放松娱乐来转换心情，不能逃避现实。
39问医生
拖延症的解决方法？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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