39问医生

睡前吃橙子会胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
睡前吃橙子会胖，建议睡前不要吃橙子，不仅会增加肠胃的负担，而且橙子的糖分可能会转化热量，建议吃橙子可以在晚饭时间，在增加饱腹感的同时热量比较低，膳食纤维比较高，可以帮助人排便，排除体内毒素，如果在减肥期间，建议不要再睡前吃橙子。
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2019-08-09 浏览100次
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