山竹是一种水果，不是水果之王。适当食用山竹可以起到清热去火、润肠通便、提高免疫力等作用。
1、清热去火
山竹富含维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，还能起到清热去火的作用，可以用于改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。
2、润肠通便
山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以改善便秘等不适。
3、提高免疫力
山竹中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，还能提高免疫力，有助于预防疾病。
除此之外，山竹还具有消渴、降火、止咳化痰等作用。虽然山竹的好处有很多，但并不是所有人群都可以食用山竹，尤其是对山竹过敏者。山竹含糖量高，糖尿病患者不宜食用。另外，山竹性寒，体寒、脾胃虚寒者不宜多吃山竹，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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