怎么快速长高运动？_39问医生

怎么快速长高运动？

张振华胸外科主治医师

邢台市威县人民医院二级甲等

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跑步，跳绳，打篮球都有比较好的促进增高作用。这些运动可以舒展筋骨，通过肌肉的收缩和舒张，挤压血管，增加局部的血液供应，起到增高作用。运动增高，需要在物质基础上才有效果，运动同时，需要多吃点鱼虾，瘦肉，喝点牛奶补充蛋白质和钙离子，并注意避免偏食，挑食。另外，如果是因为生长激素不足所致的发育迟缓，需要人工补充。

2019-08-21 浏览100次

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