8岁孩子晚上睡几个小时好？_39问医生

8岁孩子晚上睡几个小时好？

黄文渊儿科主治医师

杭州市红十字会医院三级甲等

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通常情况下，8岁孩子晚上睡7~8个小时比较好。

8岁的孩子正处于生长发育阶段，每天的睡眠时间比较充足，一般需要7~8个小时，这样才可以保证孩子正常的生长发育。如果孩子睡眠不足，就可能会影响孩子的生长发育，导致孩子发育迟缓。如果孩子睡眠时间过长，也会影响孩子的睡眠质量，导致孩子出现睡眠质量下降的情况。

建议家长平时要注意孩子的睡眠时间，不要让孩子睡眠时间过长，也不要让孩子睡眠时间过短，保证孩子充足的睡眠，这样才有利于孩子的生长发育。

2023-01-13 浏览100次

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