39问医生

身体免疫力下降怎么办?

杨书文 普内科 主任医师
北京医院 三级甲等
咨询

身体免疫力下降可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,补充身体所需要的多种营养,从而增强身体免疫力。

2、运动调理

日常生活中也可以适当进行有氧运动,比如慢跑、瑜伽、打太极等,能够促进全身血液循环,也能够增强自身免疫力。

3、药物调理

如果通过饮食调理、运动调理没有得到有效改善,也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗,能够增强身体的免疫力。

除此之外,也可以通过中医理疗的方式进行辅助改善,有利于身体健康。

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2022-08-02 浏览100
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