身体免疫力下降的厉害，可能与饮食不当、睡眠不足、运动量少、精神压力大等原因有关，可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食习惯，长时间挑食或偏食，可能会导致体内营养不良，从而出现身体免疫力下降的现象。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体各个器官无法得到充分休息，从而出现身体免疫力下降的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致体内脂肪堆积，容易造成身体免疫力下降。建议患者适当参加体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够增强自身体质。
4、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现身体免疫力下降的现象。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、疾病因素
如果患者本身存在某些慢性疾病，比如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎等，也可能会导致身体免疫力下降。患者需要及时就医，积极治疗原发疾病。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
右旋糖酐铁分散片
安神补脑液
