你目前情况考虑是因为过度节食的营养不良，你只是食用蔬果进行减肥，主食很少摄入，考虑碳水化合物摄入不足，更加不用说油脂和蛋白，减肥建议是控制饮食，但是并不是完全禁止摄入。建议你恢复正常饮食，宜早餐喝蜂蜜或者牛奶，同时宜吃菌类食物，并且多吃富含维生素C的蔬果，比如猕猴桃、苹果、葡萄，营养补充回来慢慢会恢复正常。
39问医生
节食减肥后（只吃果蔬，主食很少吃），有过
谭剑锋
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2019-09-04
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