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胸椎疼痛怎么锻炼？

李娟 主治医师
三级甲等
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胸椎疼痛可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，或者是转体操来锻炼。每次锻炼的时候要在20分钟以上，20分钟以上可以身身体内的热量消耗，腰椎疼痛有可能是腰部肌肉慢性损伤引起的，也可能是筋膜炎引起的，长时间久坐或久站的时候也会出现腰椎疼痛的情况，可以通过热敷或者按摩的方法来缓解。
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2019-08-29 浏览100次
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李常月 主任医师
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王晓东 主治医师
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