胸椎疼痛怎么锻炼？

李娟主治医师三甲

胸椎疼痛可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，或者是转体操来锻炼。每次锻炼的时候要在20分钟以上，20分钟以上可以身身体内的热量消耗，腰椎疼痛有可能是腰部肌肉慢性损伤引起的，也可能是筋膜炎引起的，长时间久坐或久站的时候也会出现腰椎疼痛的情况，可以通过热敷或者按摩的方法来缓解。

2019-08-29 17:56 举报

就诊科室：骨科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-3000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

嗜酸性筋膜炎弥漫性筋膜炎结节性筋膜炎坏死性筋膜炎腹壁坏死性筋膜炎

相关检查：

免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数 RBC

胸椎疼痛背部僵硬怎么锻炼

胸椎疼痛背部僵硬可以通过拉伸训练、核心稳定性训练、平衡功能训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.拉伸训练建议患者每天定期进行针对性的背部、腹部及下肢肌肉的柔韧性练习，如猫

2022-03-07

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