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胸椎疼痛怎么锻炼

邓志勇 骨科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
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胸椎疼痛可以进行有氧运动。有氧运动在生活中是很常见的，比如慢走或慢跑都可以。也可以采用一种滚动式运动，例如有氧运动结束后，可以在胸背下放置一个类似泡沫的滚动轴。此项运动可使胸椎保持正常的生理弯曲，促进全身血液循环以达到输送体内炎症介质的目的，从而在一定程度上减轻胸椎的疼痛。
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2021-09-17 浏览100次
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