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成人的深度睡眠时间一般为几小时？

齐玉波 心血管内科 副主任医师
上饶市人民医院 三级甲等
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成年人的深度睡眠时间为三到四个小时。一个正常成人的睡眠状态分为五个阶段。这五个阶段的脑电波都有所不同，而深度睡眠为第四个阶段。梦游做梦常发生于此。如果长期的熬夜不睡觉会使正常人疲惫，甚至是在突发紧急状况下，有可能会发生猝死的情况。我们人体需要一小时左右的时间才可以进入深度睡眠。
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2019-08-30 浏览100次
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