经常睡眠不好，潜睡眠总感觉睡不着，这种情况考虑可能是因为失眠的一种表现，首先考虑可以使用一些药物来进行治疗。另外引起失眠的原因，也是因为平时压力过大，精神紧张所导致的建议，也可以适当的参加一些体育锻炼，适当的做一些户外运动，减少压力。
39问医生
经常睡眠不好浅睡眠总感觉睡着和没睡着一
闵宇涵
主治医师
三级甲等
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2019-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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