晚上运动是否会导致失眠需要根据运动的类型来判断，晚上适度运动一般不会导致失眠，剧烈运动可能会导致失眠。
1、不会导致失眠
适度的运动有助于提高睡眠质量，可以促进大脑分泌更多的褪黑素，使人产生困倦感，但不会导致失眠。建议患者在运动前不要吃得太饱，也不要在剧烈运动后立即卧床休息，以免出现消化不良的情况，导致失眠。
2、会导致失眠
如果患者在晚上进行较为剧烈的运动，如打篮球、跑步等，可能会导致大脑神经兴奋性增高，使患者难以入睡，出现失眠的情况。建议患者在运动前不要喝太多水，也不要吃太多的食物，以免在运动过程中出现胃肠道不适的情况，导致失眠。
建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以提高身体抵抗力，还可以促进血液循环，有利于身体健康。同时，患者在睡前也不要长时间看电子产品，如手机、电脑等，以免造成失眠的情况。
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