39问医生

前段时间上的是夜班，这个月刚刚换了白班，

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

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睡眠质量差，记忆力减退，乏力，犯困是因为长期生活作息不规律导致植物神经功能紊乱导致的，也有可能是因为抑郁症导致的。建议你调整好自己的生活状态多到户外活动，参加体育锻炼，尽量不要倒夜班，养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。可以服用酸枣仁胶囊和安神解郁胶囊进行治疗。

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2019-09-07 浏览100次

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