鹌鹑蛋和鸡蛋从表面上看，鹌鹑蛋好像和鸡蛋的营养差不多，其实，它们两种蛋有着很大的差别，首先，鹌鹑蛋的营养成分要比鸡蛋的营养成分细腻、成分高、分子小、使人容易吸收等优点，其次是鹌鹑蛋的营养价值要高于鸡蛋，肠胃不太好，消化功能有问题的人群，可选择吃鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋会比鸡蛋更容易消化吸收，食用后不易造成肠胃不适的情况。
39问医生
鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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