39问医生

怎么消除无助感？

王莎莎普通内科主治医师

天津市第一中心医院三级甲等

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消除无助感的方法有：1.要减少在心理上的安全感缺失的症状。2.要缓解在生活工作上的压力。3.要减少一些失望的情绪。4.当长时间受到压力的挤压或者是长时间的怀旧情绪，会导致一些无助感。在日常生活中也多的或锻炼一下身体，听一些优雅的音乐，陶冶情操。

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2022-09-26 浏览100次

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