拖延症大多数是因为自己经常拖延，而导致的自我神经调节失败引起的，这个也属于焦虑和抑郁的心理疾病，改善拖延症可以使用催眠的治疗方法或者是心理治疗法，主要来增强自我的意识，积极的做好自我情绪的调节，在进行心理干预和行为管控，使自己的病情得到控制 。
39问医生
有什么办法治疗拖延症?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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