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肾虚有什么锻炼方法？

张思燮 中医科 副主任医师
黄石有色医院 二级甲等
咨询
肾虚的人可以经常打太极，可以选择清晨在公园、树下进行，这个方法可以有效的缓解肾虚的症状，强健筋骨。如果有腰膝酸软的症状，可以多按摩腰部，将手掌对搓发热，轻轻放在腰部的两侧，上下按摩至发热，早晚各一次，可以有效缓解腰疼的症状。
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2019-10-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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