39问医生

最近总是睡不着喘不上气来特别难过还

根据你提供的情况考虑抑郁的可能性大。考虑是精神压力大引起的，与平时的生活环境有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗更重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，如跑步，登山，游泳，打球，培养各种兴趣爱好，有利于病情康复，平时多与家人朋友沟通交流，不喝浓茶，咖啡不熬夜，凡事看开心不计较，要大度，听听优美减压的音乐。