根据你所说的情况，首先的话就是说像现在这样一个情况，夜里总是睡不着觉，很有可能就是因为你最近的一个压力过大所导致，或许的话就是事情比较多，你自身的一个安全感又不足，然后我建议你最好是说能够吃一些有助于安神的食物，并且你也要尽量的放松自己 。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
最近夜里总是睡不着？
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2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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