39问医生

婴儿白天小睡短怎么办？

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宝宝睡眠时间个体的差异比较大，每个宝宝都不一样，尤其白天睡眠时间差别比较大。宝宝白天睡眠时间短和很多因素有关，太冷、太热或者不安静的情况下，宝宝都有可能睡眠时间短；宝宝在睡前玩太兴奋，也会影响到睡眠。一定要给宝宝提供温湿度适宜、安静、光线较暗的睡眠环境；给宝宝盖的东西要轻、软、干燥，睡前先给宝宝排尿，避免被尿憋醒。多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，补充鱼肝油滴剂。