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男性腹式呼吸和女性胸式呼吸的区别

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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对于的腹式呼吸关键是靠着横膈膜的活动选择呼吸，腹式呼吸吸气比较深，给人一种气沉丹田的觉得。腹式呼吸时，横膈膜四周的肌肉在活动，横膈膜也开始向四周扩大，与此同时胸腔也在不停的扩大，这样就增大了气息的存储空间。提议多锻炼，加强自己体质。
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2022-04-25 浏览100次
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
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对于的腹式呼吸关键是靠着横膈膜的活动选择呼吸，腹式呼吸吸气比较深，给人一种气沉丹田的觉得。腹式呼吸
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任正新 主治医师
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