呼吸方法都可以，腹式呼吸比较好，腹式呼吸扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。
39问医生
游泳用胸式呼吸还是腹式呼吸？
王林荔
内科
医师
威县中医院
二级甲等
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66
2019-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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