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孕妇是腹式呼吸还是胸式呼吸？

何静 妇产科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
怀孕初期做有氧运动，胸式呼吸就可以。怀孕的最后三个月练习腹式呼吸。怀孕初期恶心呕吐是正常的妊娠反应，一般怀孕三个月后会慢慢消失。一定要少吃甜的，少吃油腻的，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，作息时间要规律，不要熬夜。不要做剧烈运动。
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2019-10-22 浏览100次
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