孕妇是腹式呼吸还是胸式呼吸？_39问医生

怀孕初期做有氧运动，胸式呼吸就可以。怀孕的最后三个月练习腹式呼吸。怀孕初期恶心呕吐是正常的妊娠反应，一般怀孕三个月后会慢慢消失。一定要少吃甜的，少吃油腻的，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，作息时间要规律，不要熬夜。不要做剧烈运动。