39问医生

尿道括约肌松弛锻炼方法?

于干 泌尿外科 副主任医师
合肥市第二人民医院 三级甲等
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拉小便出现尿痛,尤其是括约肌的收缩时,首先考虑还是尿路感染,炎症刺激导致疼痛,需要尿常规检查,明确病原菌,选择抗生素治疗。锻炼方法有:1.括约肌收缩法:采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2 ~ 3 遍。2.排尿止尿法:在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。
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2023-01-18 浏览100
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