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女性睡前吃什么助睡眠？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
向他这种情况的话，就是因为工作压力太大，所以才会有这种情况的发生，要让他能够比较安心的入睡，就是他自己要适当的去分解一些工作的压力，睡前的话可以喝一杯热牛奶可以帮助到我们的一个睡眠。同时的话也不要太过把所有都积压在工作上生活不仅仅只有工作。
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2019-10-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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