39问医生

长途飞机晕机怎么办?

知道自己有晕机的情况,应该在前一天吃一些比较容易消化一点的食物,晚上也不要熬夜,应该保证足够的睡眠,也不要吃得太饱,可以吃一些热量高的食物,然后乘坐飞机的时候不要空腹,乘机时可选择靠机窗的位置,视野开阔。可戴上耳机听听舒缓的轻音乐缓解一下紧张的情绪。
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2019-10-16 浏览100
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