怎么样减小肚子的肉肉?_39问医生

怎么样减小肚子的肉肉?

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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要看自己想要哪种方式，通过体育锻炼或者是去美容院。首先要严格控制自己的饮食，不要食用油腻辛辣刺激的食物。饮食要清淡，在控制饮食的基础上，坚持做一些减脂的运动，如仰卧起坐，瘦腿瑜伽，腹部按摩，慢跑都是非常健康的减肥方式。需要减肥者持之以恒的决心，才可达到减肥成功的目的。

2019-10-16 浏览100次

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