39问医生

维生素e有助于睡眠吗?

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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神经衰弱,属于神经系统的疾病,主要就是睡眠障碍,多梦。所以吃维生素就要选择能够营养神经的维生素,营养神经的维生素主要以B族维生素为主,主要有维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素A、维生素C、这些可以参与神经组织蛋白、脂肪、碳水化合物的合成,促进损伤的神经恢复,有利于修复大脑神经细胞。最好配合甲钴胺、谷维素一起服用,对睡眠会有很好的帮助。
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2019-10-27 浏览100
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