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想问下发糕米糕会发胖嘛？如果是当早餐吃

谭剑锋 营养科 医师
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发糕米糕属于一种淀粉类食物，基本不含脂肪和蛋白，但是其他营养元素也含量较低，每100克发糕米糕约含有250大卡的热量，热量水平比米饭高。因此早餐可以食用发糕米糕，因为早餐后需要学习和工作，因此可以选择富含淀粉的食物，但是宜控制进食量，每餐宜100克以内。
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2019-11-06 浏览100次
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