补肝的食物及中药建议如下：饮食以温性食物最好，如燕麦含有丰富的亚油酸，可以降低血清中的胆固醇，甘油三酯，是营养肝脏的好食物。玉米中含有丰富的钙，硒，卵磷脂，也是保肝食物。海带因为含有丰富的牛磺酸，可以降低血压以及胆汁中的胆固醇，起到保肝的作用。吃大蒜可以减少血中的胆固醇，阻止血栓的形成，也起到保肝的作用。还有糯米，黑米，南瓜，扁豆，红豆，桂圆，核桃，鱼类，肉类，牛奶等都是补肝的好食材。
39问医生
补肝的食物及中药？
郭伟
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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