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病情描述:请问血糖高的人可每天吃一个苹果吗?什么
医生回答
张李冬 技师 三甲
常州市第一人民医院 营养科
一般推荐,在空腹血糖 ≤ 7。0 mmol/L,随机血糖 ≤ 10。0 mmol/L,糖化血红蛋白 ≤ 7。5%时,摄入水果是比较安全的。不同的品种,对血糖的影响不同,含糖量也不一样,应该尽量选择对血糖影响小、而且含糖量小的品种,比如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨等,或者注意水果的血糖生成指数很低的就是适合糖尿病的健康食品。对于血糖控制得好的糖尿病患者,可以每天吃100~200克水果,分次食用。食用的时间在两餐之间,错开血糖峰值或运动之后比较好。 2019-11-16 21:59 举报
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