一般推荐，在空腹血糖 ≤ 7。0 mmol/L，随机血糖 ≤ 10。0 mmol/L，糖化血红蛋白 ≤ 7。5%时，摄入水果是比较安全的。不同的品种，对血糖的影响不同，含糖量也不一样，应该尽量选择对血糖影响小、而且含糖量小的品种，比如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨等，或者注意水果的血糖生成指数很低的就是适合糖尿病的健康食品。对于血糖控制得好的糖尿病患者，可以每天吃100~200克水果，分次食用。食用的时间在两餐之间，错开血糖峰值或运动之后比较好。
39问医生
请问血糖高的人可每天吃一个苹果吗？什么
张李冬
营养科
技师
常州市第一人民医院
三级甲等
咨询
一般推荐，在空腹血糖 ≤ 7。0 mmol/L，随机血糖 ≤ 10。0 mmol/L，糖化血红蛋白 ≤ 7。5%时，摄入水果是比较安全的。不同的品种，对血糖的影响不同，含糖量也不一样，应该尽量选择对血糖影响小、而且含糖量小的品种，比如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨等，或者注意水果的血糖生成指数很低的就是适合糖尿病的健康食品。对于血糖控制得好的糖尿病患者，可以每天吃100~200克水果，分次食用。食用的时间在两餐之间，错开血糖峰值或运动之后比较好。
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2019-11-16
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