血糖高的人每天可以吃苹果的数量并没有明确的规定，一般建议血糖高的人每天吃1-2个苹果即可，以免对身体造成不良影响。
苹果是日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，适当地吃一些苹果，能够很好地补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。血糖高的人群在吃苹果的时候应注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，导致腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。
此外，血糖高的人群在日常生活中应注意饮食清淡，避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，比如糖果、肥肉、咸菜等，同时还应避免喝碳酸饮料、啤酒、白酒等刺激性饮品，以免导致病情加重，对身体健康造成危害。如果出现血糖高的情况，建议及时前往医院就诊，并遵医嘱进行空腹血糖监测、糖化血红蛋白检查等，以明确诊断。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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