39问医生

太胖了，现在在节食。不知道一天吃什么

严良和感染科医师

望江县疾病预防控制中心

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一般情况下采取节食减肥是不可取的，平时需要注意饮食调节，做到劳逸结合和吃动两平衡，适量控制高蛋白和高脂肪类食物。可以采取加强锻炼，结合形体锻炼为主，多喝水多吃蔬菜水果，多吃粗纤维类食物等，必要时可以到医疗机构进行针对性处理等。

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2020-01-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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