孕妇不能吃泥鳅的说法是错误的,通常情况下,孕妇可以吃泥鳅,但要适量。
泥鳅是一种高蛋白、低脂肪的食物,孕妇吃泥鳅可以补充蛋白质、钙、铁等营养物质,有助于胎儿的生长发育。
但是泥鳅是一种寒凉的食物,如果孕妇吃过多泥鳅,可能会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状,甚至可能会引起先兆流产、早产等情况,不利于孕妇和胎儿的身体健康。因此,孕妇可以吃泥鳅,但要适量。
孕妇平时可以吃鸡蛋、胡萝卜、白菜等富有营养的食物,可以补充身体所需要的营养,有助于胎儿的生长发育。除此之外,孕妇还要注意饮食健康,可以吃鸡肉、鱼肉、苹果、香蕉等富有营养的食物,但要避免吃辛辣油腻食物,以免影响胎儿的生长发育。