39问医生

背部僵硬怎么锻炼方法？

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
咨询
背部出现僵硬的症状，多数都是由于背部软组织血循环，发生了障碍或者背部的筋膜出现了慢性炎症，发生炎症的粘连，从而导致背部僵硬的症状。出现这种症状可以先对局部进行物理治疗、例如红外线治疗、频谱仪治疗、电磁疗、或者中药电离子导入治疗等等，都可以有效改善局部的僵硬症状。
66
2020-01-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
颈肩背部僵硬疼痛怎么锻炼
颈肩背部僵硬疼痛需要根据患者的具体情况对症治疗，可能是由于肩周炎、颈椎病等原因引起。 1、肩周炎：
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰背部僵硬怎么锻炼
腰背部僵硬可以通过拉伸训练、核心稳定性训练、平衡功能训练等方法进行锻炼。 1.拉伸训练 拉伸训练通
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
颈肩背部僵硬疼痛怎么锻炼
颈肩背部僵硬疼痛可以采取拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法、按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬紧绷怎么锻炼
背部僵硬紧绷可以通过拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
下背部僵硬和疼痛怎么锻炼
下背部僵硬和疼痛可以通过拉伸运动、核心稳定性训练、平衡训练等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬怎么变柔软锻炼
背部出现僵硬的病症，普遍都是因为背部软组织血液循环，产生了阻碍大概背部的筋膜出现了慢性炎症，产生炎
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬怎么锻炼方法
背部僵硬可以通过拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬怎么锻炼
背部僵硬可以通过拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
胸椎疼痛背部僵硬怎么锻炼
胸椎疼痛背部僵硬可以通过拉伸训练、核心稳定性训练、平衡功能训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
下背部僵硬和疼痛怎么锻炼
下背部僵硬和疼痛可以通过拉伸运动、核心稳定性训练、平衡训练等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬紧绷怎么锻炼
背部僵硬紧绷可以通过拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬疼痛怎么锻炼
背部僵硬疼痛可以通过拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
胸椎疼痛背部僵硬怎么锻炼
胸椎疼痛背部僵硬可进行倒走训练，每天20分钟，在平坦的道路上保持腰部挺直，使脊柱和胸椎承受均匀的压
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬怎么锻炼方法
从您描述的状况分析，出现腰背部僵硬的病症，大概和运动不当有关系，也有大概是和着凉或者强直性脊柱炎等
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
背部僵硬疼痛怎么锻炼
背部僵硬疼痛可以尝试拉伸运动、平衡训练、核心稳定性练习或瑜伽等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者
赵立强 主治医师
邢台大贤医院
腰背部僵硬发紧如何锻炼？
腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，避免受凉，尤其要注意避免长时间坐立，避免长时间一个姿势，定时改
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
背部僵硬怎么锻炼方法？
背部僵硬因长期面对电脑，缺乏锻炼，坐姿导致颈椎不适引起背部僵硬等不良引起。多见于颈椎骨质增生压迫神
孔子登 三级心理咨询师
南沙区南沙街社区卫生服务中心
背部僵硬怎么锻炼
背部僵硬可以考虑采取拉伸运动、平衡训练、瑜伽、温泉疗法等方法来缓解。 1.拉伸运动 拉伸运动通过增
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
胸椎疼痛背部僵硬怎么锻炼
胸椎疼痛背部僵硬可以通过拉伸训练、核心稳定性训练、平衡功能训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 外科 > 骨科 > 背部僵硬

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net