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晚上吃炸鸡会胖几斤？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
炸鸡属于一种高热量食物，因此热量水平很高，每100克炸鸡约含有350大卡的热量，按照一个炸鸡五百克计算，即一个炸鸡约含有1700大卡热量，且热量来源主要为脂肪和蛋白。因此建议食用炸鸡会导致肥胖，考虑一次可以增重0.2到0.3斤，具体增重与个人体质和炸鸡重量有关。
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2020-02-23 浏览100次
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