视力疲劳是现代人常见问题。要有效预防，首先保证充足睡眠，避免长时间盯着电子屏幕。其次，定时做眼保健操，让眼部肌肉得到放松。再者，保持室内光线适宜，阅读或看电脑时距离应保持约一臂之遥。饮食上，多摄取富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于维护眼睛健康。若已感疲劳，可用温热毛巾敷眼，或者远眺几分钟，帮助缓解。如果症状持续不减，应及时就医检查。
39问医生
如何有效预防和缓解视力疲劳
牛勇毅
眼科
主治医师
广东省人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-24如何控制脸上长座疮
- 2025-06-24寻常牛皮血癣治疗的费用是多少
- 2025-06-24怎样去除脸上扁平疣
- 2025-06-24脖子一到夏天就痒
- 2025-06-24顽固牛皮血癣怎么治
查看更多
- 2025-03-03过度疲劳的症状
- 2024-10-08视疲劳怎样治疗比较好
- 2024-08-22视疲劳如何治疗
- 2024-05-31眼疲劳导致青光眼
- 2024-08-11视疲劳引起的视力模糊可以恢复吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
眼氨肽滴眼液
Copyright © 2000-2025 39.net
