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减肥期间可以吃玉米面粉和白面一起做的馒头

谭剑锋 营养科 医师
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白面粉指精面粉，其特点是含有较高的淀粉，因此热量较高，而玉米面粉属于粗粮面粉，其淀粉含量较低，同时含有较高的膳食纤维、矿物质和维生素，因此玉米面粉适合减肥人群食用。建议减肥期间可以食用玉米面粉和白面一起做的馒头，但玉米面粉需要占较高比例，则馒头的热量较低，更加适合减肥食用。
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2020-04-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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