39问医生

紫薯当晚餐吃会发胖吗

紫薯作为晚餐吃，如果适当的摄入并不会导致患者出现发胖的问题的，紫薯也是一种淀粉类的主食，含有的热量主要是以碳水化合物为主要成分，建议晚餐时可以适当的摄入，如果摄入不多，一般不会导致患者出现体重发胖的问题的。
晚餐建议饮食最主要是少量进餐就可以，可以少量的摄入一些蛋白质或者是维生素类的成分，也要注意营养的均衡，避免吃过多油腻或者是含有脂肪过多的食物。