喝牛奶和吃钙片对身体都非常有效。牛奶含有大量的蛋白质，对促进人体的发育有很大的作用，同时牛奶容易在人体吸收，能达到快速缓解饥饿的作用。长期服用牛奶有利于儿童身体健康的发育。 钙片的使用主要是针对于缺钙的人群，如果出现了缺钙的表现，可以选择钙片进行补充。在用药的同时，日常生活中应当多吃些含钙的物质。平时应当进行合理饮食，保证体内足够的营养物质，有利于身体更好的发育。
39问医生
吃钙片和喝牛奶哪个好
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2020-06-27
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