月子里完全可以吃汤圆的，汤圆里面含有的淀粉成分是比较多的，可以作为主食来吃，可以选择在早上或者是晚上吃，而且多喝汤类的食物，也有利于乳汁的进一步分泌。汤圆儿中也多数混合，有黑芝麻或者是，核桃、花生等成分，有利于人体营养的均衡。
所以月子期间的饮食调理是非常重要的，吃一些温热容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，尽量的下床尽早活动，促进恶露的进一步排出。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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