39问医生

发酵粉对人身体有害吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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发酵粉不会对身体有害。
酵母粉主要含有酵母,可用于发酵、调味等用途。食用正常剂量的酵母粉和酵母粉制品不会造成伤害。还可以改善食物的味道,减轻食欲减退。虽然酵母粉含有嘌呤,但当作为起子添加到面粉中时,用量很小,因此不会引起高尿酸血症和痛风。酵母粉作为一种发酵剂和调味剂,在适当的温度下与水、面粉等物质发生反应,产生二氧化碳,使添加酵母粉的食品更加柔软,口感更佳,无酸味。例如,可以用于制作面包和馒头等过程。此外,面粉中含有铁、镁和钙等矿物质成分。在酵母的参与下,这些成分会更好地被身体吸收。
生活中对于容易积聚食物的患者,可以适量食用添加酵母粉的食物也可以改善消化不良等症状。
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2022-07-06 浏览100
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