因为睡眠不足，导致出现眼睛水肿的情况，此时可以对眼睛进行局部按摩或者对眼睛局部进行热敷，以促进眼睛周围的血液循环。注意在睡觉前，要尽量避免饮水、使用电子产品，这些因素也会导致眼睛出现水肿的情况。如果平时睡眠质量差，可以适当的增加体育锻炼，主要以有氧运动为主，比如跑步、骑车、游泳跳绳等。
在平时应该要注意多休息，保持良好的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，同时也要养成良好的用眼习惯，不要过度用眼，在眼睛感到疲劳时，可以适当的做眼保健操进行缓解。
在平时应该要注意多休息，保持良好的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，同时也要养成良好的用眼习惯，不要过度用眼，在眼睛感到疲劳时，可以适当的做眼保健操进行缓解。
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