39问医生

怎么健康减肥不反弹

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
咨询
想要健康减肥不反弹，需要长时间的坚持运动健身，这是绿色健康的减肥方法，对身体不会有副作用，而且还能增强身体素质，但是运动健身的减肥方式见效比较缓慢，需要有很强的毅力长时间的坚持，并且要注意严格的控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，要以清淡的饮食为主，减肥期间可以调理饮食，但是不可以过度的节食。
66
2020-08-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
怎么健康减肥不反弹?
是需要比较健康的减肥不反弹。平时要合理的吃饭而且要坚持运动保证良好的睡眠。以中等强度有氧运动为主，
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
怎样能健康减肥不反弹？
想要减肥的话，一定要选择正确的减肥方式，如果选择饮食减肥的话一定不能半途而废。要科学的安排自己的一
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
怎么才能健康减肥不反弹
您好，健康减肥主要是以多运动，控制饮食为主，建议平时经常做有氧运动，比如跑步，游泳，骑自行车等，饮
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
怎样才能健康减肥不反弹呢
健康减肥不反弹的方法一般包括饮食调理、运动调理、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等。1、饮食调理
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
如何健康减肥并且瘦的最快不反弹
健康科学的减肥方法就是要控制食欲，加强体育运动。在饮食方面不要暴饮暴食，注意饮食清淡，不要吃高糖、
冯平 主治医师
阳江市人民医院 三甲
怎么健康减肥不反弹?
健康的减肥通常是通过控制体重和增加运动来降低体重的。减少高热量高糖高脂食物的摄入。多吃一些蔬菜水果
卢彦名 医师
广西中医药大学附属瑞康医院 三甲
我想健康减肥不反弹的那种有什么好的建议
减肥你是想减几十斤一下那种，还是想体型上的改变的呢？想快速肯定是有副作用的。
薛春龙 主治医师
天津市长征医院
怎样健康减肥又不反弹
对于减肥，需要规范的饮食，需要形成规范的生活方式。平时适当运动，而其他的减肥方法，都要以运动为主
闵金华 主治医师
贵州省第二人民医院
健康减肥的最好方法
通常情况下，不存在健康减肥的最好方法这一说法。健康减肥一般可以通过饮食调理、适当运动、调节作息、保
闵荣华 主治医师
天津市中心妇产科医院 三甲
长沙纤锦健康减肥是真的吗
长沙一般指的是长沙。通常情况下，长沙纤纤纤玉减肥是真的。长沙是一种特产，主要生长在沙漠地区，长沙纤
吴丽晴 主治医师
青岛市黄岛区中医院 三甲
怎样健康减肥最有效
通常情况下，不存在健康减肥最有效的方法这一说法，健康减肥的方法有饮食调理、适当运动、物理疗法、中医
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
有什么办法能健康减肥是否不吃晚饭和早饭
通常情况下，健康减肥可以通过调整饮食结构、适当运动、规律作息、保持心情舒畅、保证充足睡眠、定期检查
李文卿 主治医师
解放军第四〇一医院
健康减肥有效的办法是什么
通常情况下，健康减肥有效的办法这种说法不准确，健康减肥的方法主要包括饮食调理、适当运动、作息调理、
叶元兴 主治医师
宜兴市人民医院 三甲
有什么办法可以达到健康减肥瘦身的目的
通常情况下，有饮食调理、适当运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等办法可以达到健康减肥瘦身的目的。1
孟文石 主治医师
济宁市第一人民医院 三甲
健康减肥瘦身方法
健康减肥瘦身的方法主要包括饮食调理、运动锻炼、物理治疗、中医理疗、药物治疗等，需要根据具体情况选择
李婉 主治医师
泉州市第一医院 三甲
怎样才是健康减肥呢
健康减肥的方法通常包括饮食调整、适当运动、保持良好的作息习惯、保持良好的心态、定期体检等。1、饮食
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高中生健康减肥方法
高中生健康减肥方法主要包括饮食调理、运动锻炼、物理方式锻炼、保证充足睡眠、保持良好的心态等。1、饮
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
怎样健康减肥，身高158体重145
健康减肥，身高158cm体重145斤，可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
如何才能健康减肥，见效比较快的
一般没有见效比较快的减肥方法，减肥需要长期坚持，患者可以通过合理饮食、适当运动、保证充足睡眠、保持
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 整形美容 > 减肥 > 健康减肥

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net