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我想健康减肥不反弹的那种有什么好的建议

卢彦名 呼吸内科 医师
广西中医药大学附属瑞康医院 三级甲等
咨询
减肥你是想减几十斤一下那种，还是想体型上的改变的呢？想快速肯定是有副作用的。
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2017-08-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
怎样才能健康减肥不反弹呢
健康减肥不反弹的方法一般包括饮食调理、运动调理、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等。1、饮食调理
冯平 主治医师
阳江市人民医院 三甲
怎么健康减肥不反弹?
健康的减肥通常是通过控制体重和增加运动来降低体重的。减少高热量高糖高脂食物的摄入。多吃一些蔬菜水果
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
怎么健康减肥不反弹?
是需要比较健康的减肥不反弹。平时要合理的吃饭而且要坚持运动保证良好的睡眠。以中等强度有氧运动为主，
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
怎样能健康减肥不反弹？
想要减肥的话，一定要选择正确的减肥方式，如果选择饮食减肥的话一定不能半途而废。要科学的安排自己的一
邓恒 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
怎么健康减肥不反弹
想要健康减肥不反弹，需要长时间的坚持运动健身，这是绿色健康的减肥方法，对身体不会有副作用，而且还能
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
怎么才能健康减肥不反弹
您好，健康减肥主要是以多运动，控制饮食为主，建议平时经常做有氧运动，比如跑步，游泳，骑自行车等，饮
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
如何健康减肥并且瘦的最快不反弹
健康科学的减肥方法就是要控制食欲，加强体育运动。在饮食方面不要暴饮暴食，注意饮食清淡，不要吃高糖、
薛春龙 主治医师
天津市长征医院
怎样健康减肥又不反弹
对于减肥，需要规范的饮食，需要形成规范的生活方式。平时适当运动，而其他的减肥方法，都要以运动为主
林慧颖 主治医师
海口市第四人民医院
用什么方法能够健康减肥而且不容易反弹呢
通常情况下，没有用什么方法能够健康减肥而且不容易反弹的说法。健康减肥可以通过饮食调理、适当运动、保
盛晓茜 副主任医师
沈阳市中医院 三甲
减肥减到什么程度就不反弹了
减肥到什么程度就不反弹了，一般需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。如果患者在减肥期间，养成良
刘祥礼 主任医师
日照市中医医院 三甲
减肥成功后怎么维持体重不反弹？
减肥成功后维持体重不反弹的关键是注意生活调整，饮食加以注意。肥胖多是由于营养摄入过多或代谢缓慢导致
胡振旭 副主任医师
山东省立医院 三甲
请问节食减肥之后如何保持不反弹？
你好，你除了要注意节食外，还要注意多运动，才能从根本上保持体形
刘志生 医师
中西医结合诊所
怎样减肥不反弹
您好，这位朋友，根据您的描述，针灸减肥作用不大，最简单的瘦腿方法,1.就是将两个膝盖用力并紧,轻微
孙玉欢 医师
曹妃甸社区医院
请问节食减肥后如何保持不反弹？
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程
姚平霞 主治医师
苏州大学附属第二医院 三甲
魔胴咖啡真的可以减肥不反弹吗
魔胴咖啡一般情况下不可以减肥不反弹。魔胴咖啡是一种饮品，并不具有减肥的功效，所以魔胴咖啡并不可以减
闵文强 主治医师
贵阳市妇幼保健院 三甲
减肥药哪种最有效安全不反弹学生
不存在减肥药哪种最有效安全不反弹的说法，目前常见的减肥药物有奥利司他、利拉鲁肽、度拉糖肽、洛塞那肽
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
吃降脂减肥片拉肚子吗能瘦身不反弹吗
拉肚子一般指腹泻。吃降脂减肥片可能会腹泻，也可能会瘦身不反弹。降脂减肥片属于一种中成药，主要成分有
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
节食减肥怎样不反弹，运动可以吗
节食减肥一般通过长时间的运动锻炼，并且控制饮食的方式来达到减肥的目的，一般不容易出现反弹的情况，但
曹晓菊 主任医师
陕西省人民医院 三甲
什么减肥药效果最好而且不反弹？
临床上没有减肥药效果最好而且不反弹的说法，患者可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸西布曲明片、利
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